Følelser og selvforståelse
Utforsk hva følelser kan fortelle oss, og hvordan du kan gi dem plass uten å vurdere hver følelse.
Verktøy og kurs
Lær noe du kan ta med inn i hverdagen.
Et rom for praktiske verktøy, refleksjon og læring om følelser, stress og vanene som påvirker hvordan vi har det.
Stress, jobb og avkobling
Ideer til å legge merke til stress, sette grenser og gi hvile mer plass i hverdagen.
Verktøy for refleksjon
Skriveforslag, veiledede øvelser og spørsmål som hjelper deg å utforske egne erfaringer.
Hva et kurs kan inneholde
En tilgjengelig introduksjon til temaet, praktiske øvelser, tid til spørsmål og ideer å komme tilbake til. Formatet og innholdet beskrives for hvert kurs.
Det er ingen kursdatoer annonsert nå. Meld deg på det gratis nyhetsbrevet for faglige oppdateringer og informasjon om kommende kurs.
Vanlige spørsmål
Kan jeg bestille plass på et kurs nå?
Det er foreløpig ingen kursdatoer annonsert. Meld deg på det gratis nyhetsbrevet for å høre om kommende læringsmuligheter.
Er kurs det samme som terapi?
Kurs og faglige ressurser handler om læring og refleksjon. De erstatter ikke en individuell vurdering eller psykologisk behandling.
Får jeg vite format og pris før jeg bestiller?
Ja. Hver kunngjøring vil beskrive tema, format, varighet, innhold og pris før påmeldingen åpner.
